Sophrologie pour enfants atypiques : un accompagnement sur mesure dès 6 ans
✨ Offrir un espace de mieux-être aux enfants qui perçoivent le monde autrement
Certains enfants ressentent, pensent, réagissent différemment. Ils sont haut potentiel, hypersensibles, porteurs de TDA/H, TSA ou de troubles DYS. On les appelle parfois « atypiques », mais ce sont surtout des enfants à part entière, avec une richesse intérieure immense… qui peut aussi s’accompagner de difficultés au quotidien.
Mon approche de la sophrologie est spécialement pensée pour ces enfants. Elle leur permet de mieux vivre leurs particularités, d’apprivoiser leurs émotions et d’apprendre à poser un regard plus doux sur eux-mêmes. Dans un cadre bienveillant et sécurisant, je les accompagne à développer leur confiance, leur concentration et leur sérénité intérieure.
🧠 Pourquoi un accompagnement spécifique pour les enfants atypiques ?
Les enfants atypiques ont souvent un monde intérieur intense, des réactions parfois déroutantes pour leur entourage, et une grande sensibilité qui peut les fragiliser.
La sophrologie les aide à :
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Identifier et exprimer leurs émotions
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Se recentrer, se calmer et retrouver un sentiment de sécurité
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Développer leur estime de soi
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Mieux vivre les situations de stress (école, relations, changements…)
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Utiliser leur potentiel comme une force au quotidien
🌱 Un accompagnement respectueux de leur unicité, pour grandir avec équilibre.
🤍 Accompagner les parents avec la même bienveillance
Être parent d’un enfant atypique peut soulever de nombreuses questions, doutes, parfois un sentiment d’impuissance ou d’épuisement. Cet accompagnement vous est également destiné.
Chaque séance est pensée comme un temps ressource aussi pour les parents, pour :
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Comprendre le vécu de votre enfant
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Être outillé(e) pour mieux l’accompagner au quotidien
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Retrouver vous-même un espace de calme et de recul
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Renforcer le lien avec votre enfant dans un climat plus serein
Quand les parents se sentent soutenus, les enfants se sentent en sécurité pour évoluer.
🕊️ Le déroulement d’une séance de sophrologie pour enfant atypique
Chaque séance dure environ 1 heure et se déroule en trois temps pour favoriser un accompagnement global et collaboratif :
🔹 1. Temps d’échange (10 à 15 min)
Avec le(s) parent(s) et l’enfant – pour faire le point ensemble sur les ressentis, les évolutions, et définir l’objectif du jour.
🔹 2. Temps de pratique (30 à 35 min)
Avec l’enfant seul – pour explorer la problématique du moment à travers des exercices ludiques, corporels et respiratoires, adaptés à son âge et à son fonctionnement.
🔹 3. Temps de debrief (10 à 15 min)
Avec le(s) parent(s) – pour partager les points clés de la séance, transmettre les exercices proposés et définir, si besoin, un petit plan d’action à mettre en place à la maison.
